2022/10/15
滋賀県草津市／バストケア専門サロン
Risonowa plus(リソノワプラス)
オーナーの前田優華里です。
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『代謝』って、よく耳にしますが
実際どういうことか御存知ですか？
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筋トレ等で改善していくのは
◆『基礎代謝』
※基礎代謝とは…
・何もしていなくても消費されるエネルギー量のこと
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エステ等で改善していくのは
◆『新陳代謝』
※新陳代謝とは…
・古いものが新しいものに次々と入れ替わること
・必要な生活物質が摂取され不要物は排泄される作用
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筋トレでもエステでも
メニューによっては基礎代謝／新陳代謝
どちらも改善していけるかもしれません。
ただ、今回は分かりやすく説明するために
あえて分けて捉えています。
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痩身において『代謝が悪い』ということは
消費エネルギー量のことを指すのでしょうけれど
バストケアにおいては主に新陳代謝を指します。
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リンパの流れや血流が悪いと
この新陳代謝が悪くなり、
不要物の排泄がうまくできなくなります。
そんな状態で『基礎代謝』を上げようと
筋トレをしたらどうなるでしょうか？
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恐らく筋肉量は増えるでしょう⭐
そして基礎代謝は上がるかもしれません。
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ただ、コリや張りは改善されるでしょうか？
逆にもっと硬くなって
状態が悪化する恐れもありますよね?
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自分でのケアには限界があると
私は常々感じています。
整体師の先生ですら
肩こりはありますしね?
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結論！
何が言いたいのかというと…
バストケアにおいて
『代謝を上げる』ために
まずは筋トレを頑張る！というのは
少し“意味合いが違う”ということ。
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新陳代謝を上げていくには
・冷えの改善
・コリや張りをほぐす
・睡眠の質を高める
・栄養バランスの良い食事
↑ここが重要だと考えます?
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Risonowa plusのサロンケアでは
栄養管理以外の部分を全てサポートします?
ホームケアとして栄養管理のサポートも可能?
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あなたのなりたい理想の自分は
どんなのですか?？
バストだけではなく
身体を整えていくバストケアで
健康に美しくなっていきましょう❣️
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エステ／リラクゼーション／美容整体
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